لقد تغيرت حياتكِ الآن بعد أن أصبح طفلكِ هنا، وقد يكون لديكِ الكثير من الأسئلة حول ما يجب فعله. هذه النصائح ستساعد الأمهات الجدد على الشعور بالثقة في رعاية مولودهن الجديد بسرعة.
- كيف أتعامل مع طفلي؟
اغسل يديك (أو استخدم معقمًا لليدين) قبل لمس طفلك. لا يتمتع حديثو الولادة بجهاز مناعة قوي بعد، لذا فهم معرضون لخطر العدوى. تأكد من أن كل من يلمس طفلك لديه أيدي نظيفة.
ادعمي رأس ورقبة طفلك. احملي رأسه عند حمله. وادعمي رأسه عند حمله في وضع مستقيم أو عند استلقائه.
احرص دائمًا على تثبيت طفلك بإحكام عند استخدام حاملة الأطفال أو عربة الأطفال أو مقعد السيارة. قلل من أي نشاط قد يكون خشنًا أو متحركًا.
تجنب اللعب العنيف مع الأطفال حديثي الولادة، مثل هزهم على الركبتين أو رميهم في الهواء.
- متى يجب أن أستحم طفلي؟
خلال الأسابيع القليلة الأولى، يُحمَّم الأطفال بالإسفنج. بعد سقوط جذع الحبل السري وشفاء الختان (إذا كان طفلك مختونًا)، يُمكن استحمام الأطفال في حوض استحمام أو حوض استحمام بلاستيكي صغير للأطفال.
عندما يكون طفلكِ مستعدًا للاستحمام في حوض الاستحمام، يجب أن تكون الاستحمامات الأولى لطيفة وقصيرة. إذا انزعج طفلكِ، عودي للاستحمام بالإسفنجة لمدة أسبوع أو أسبوعين، ثم جربي الاستحمام في حوض الاستحمام مرة أخرى. الاستحمام مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا خلال السنة الأولى كافٍ. قد يؤدي الاستحمام المتكرر إلى جفاف بشرة الطفل.
- كم مرة يجب أن أطعم طفلي؟
يُنصح بإرضاع الأطفال عند الطلب، أي كلما بدا عليهم الجوع. قد يُظهر طفلكِ جوعه بالبكاء، أو وضع أصابعه في فمه، أو إصدار أصوات مص. يحتاج المولود الجديد إلى الرضاعة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات.
طريقة أخرى جيدة لمعرفة ما إذا كان طفلك يرضع رضاعة طبيعية يحصل على الحليب هي ملاحظة ما إذا كان ثدييك ممتلئين قبل إرضاعه وأقل امتلاءً بعد الرضاعة. إذا كنتِ ترضعين طفلك رضاعة صناعية، يمكنكِ بسهولة معرفة ما إذا كان طفلك يحصل على كفايته من الطعام. تحدثي مع طبيبكِ إذا كانت لديكِ أي مخاوف بشأن نمو طفلكِ أو جدول الرضاعة.
يبتلع الأطفال الهواء كثيرًا أثناء الرضاعة، مما قد يجعلهم منزعجين. لتجنب ذلك، ساعدي طفلكِ على التجشؤ باستمرار.
- ماذا يجب أن أعرف عن نوم طفلي؟
قد تُفاجأ عندما تعلم أن المواليد الجدد ينامون حوالي ١٦ ساعة أو أكثر. عادةً ما تتراوح فترات نومهم بين ساعتين وأربع ساعات. ينام العديد من الأطفال طوال الليل (بين ٦ و٨ ساعات) في عمر ٣ أشهر، ولكن إذا لم ينام طفلكِ طوال الليل، فلا داعي للقلق. فمثل البالغين، يطور الأطفال أنماط نومهم ودوراتهم الخاصة.
ضعي طفلكِ دائمًا على ظهره أثناء النوم لتقليل خطر إصابته بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ. تجنبي استخدام البطانيات أو الألحفة أو جلود الأغنام أو المصدات أو الألعاب المحشوة أو الوسائد في سريره لأنها قد تُسبب اختناقه. تذكري تغيير وضعية رأس طفلكِ من ليلة لأخرى (أولًا إلى اليمين، ثم إلى اليسار، وهكذا). هذا يُساعد على منع تكوّن بقعة مسطحة على جانب واحد من الرأس.
قريباً، سيكون لديكِ روتين مُحدد، وستُصبحين أماً مُحترفة. إذا كانت لديكِ أي أسئلة أو استفسارات، فتحدثي مع طبيبكِ. يُمكنه أن يُوصي بمصادر مُفيدة.
