يصبح الأطفال حديثو الولادة سريعي الانفعال في بعض الأحيان ومن الطبيعي أن يبكون. خلال الأشهر الثلاثة الأولى من حياتهم، يبكي الطفل عادة لمدة تتراوح بين ساعتين إلى ثلاث ساعات يوميًا خلال الأسابيع الستة الأولى، وهي مدة أطول من أي وقت آخر من حياتهم.
عندما يبكي طفلك، فإن أول شيء عليك فعله هو التحقق مما إذا كان طفلك جائعًا أو متعبًا أو غير مرتاح. تأكد من تلبية جميع احتياجات الطفل المريحة. يمكنك الاستجابة لبكاء طفلك من خلال:
تغذية طفلك
تغيير حفاضات الطفل
إن الاهتمام باحتياجات الأطفال الرضع غالبًا ما يكون كافيًا لتهدئتهم. ولكن في بعض الأحيان، يستمر البكاء لفترة أطول. إليك بعض النصائح الأخرى التي يمكنك اتباعها لتهدئة طفلك. تذكري أنك قد تحتاجين إلى تجربة طرق مختلفة في أوقات مختلفة، وبعد ذلك يمكنك العثور على ما يناسبك وطفلك بشكل أفضل.
صرف انتباه طفلك
في بعض الأحيان يرغب طفلك في المص ولكن لم يحن وقت الرضاعة بعد (قد يؤدي الإفراط في الرضاعة إلى شعوره بعدم الارتياح أيضًا)، يمكنك تقديم المصاصة له أو مساعدته في العثور على الإصبع. يهدأ العديد من الأطفال عن طريق المص.
أعط طفلك لعبة أو قم بإلهاءه باستخدام خشخيشة.
نقل طفلك
في بعض الأحيان، قد تساعد الحركة في تهدئة الطفل. احملي طفلك في حاملة الأطفال وهزيه برفق، كما أن القرب من أحد الوالدين قد يساعد أيضًا.
يمكنك أيضًا الخروج في نزهة أو اصطحاب طفلك في جولة بعربة الأطفال. طالما أن طفلك ليس متعبًا للغاية، فإن الحركة يمكن أن تكون مهدئة له.
استرخاء طفلك
قد يساعد تدليك الطفل على استرخاء طفلك أيضًا. افركي ظهر الطفل أو صدره أو بطنه برفق. كما يمكن أن يعزز ذلك الرابطة بينك وبين طفلك. إذا كنت تريدين معرفة كيفية تدليك الطفل، فقد تساعدك تدوينة المدونة الخاصة بنا.
تحدثي مع طفلك بهدوء، أو غنِّي له أو شغلي له صوتًا مهدئًا. كما يمكن للضوضاء البيضاء، أو صوت المروحة، أو تسجيل ضربات القلب أن تهدئ بعض الأطفال أيضًا.
قم بتدليك رأس طفلك ببطء من مقدمة الجبهة إلى مؤخرة الرقبة. قم بتغطية أكبر قدر ممكن من الرأس بيدك.
تهدئة طفلك للنوم
إن لف طفلك ببطانية كبيرة وناعمة (تم ذكر الطريقة في المدونة) يمكن أن يساعد طفلك على الشعور بالأمان. ولكن تذكري ألا تلفي طفلك إذا ظهرت عليه علامات التدحرج على بطنه (حوالي 4-6 أشهر).
حاول استخدام تقنيات التهدئة المتجاوبة مثل التأرجح، أو تدليك بطن طفلك برفق، أو التربيت على سريره. قم بقلب طفلك على ظهره برفق إذا نام.
ضعي طفلك في غرفة هادئة، وخفت الأضواء في نفس الوقت، مما قد يساعد على تقليل التحفيز وتهدئة طفلك حتى ينام.
إدارة مشاعرك الخاصة
إذا كنت تشعر بالإحباط الشديد بسبب البكاء وتشعر بالغضب تجاه نفسك أو طفلك، فقد حان الوقت لأخذ قسط من الراحة والاهتمام بنفسك. تذكر أن الطفل الهادئ يمكن أن يبدأ مع وجود والدين هادئين.
حاول وضع سدادات أذن وهمية. دع صوت البكاء يمر عبرك، وذكّر نفسك بأن كل شيء على ما يرام. حتى قراءة كتاب لمدة 5 دقائق فقط، أو المشي حول المبنى أو ممارسة بعض التأمل يمكن أن يمنحك استراحة إذا كنت تشعر بالتوتر أو القلق أو الغضب.
في بعض الأحيان قد يكون من المفيد أن يتولى شخص آخر الأمر لبعض الوقت. إذا كان بوسعك، فاطلب من شريكك أو أحد الأصدقاء أو الأقارب المساعدة. تأكد من أن الطفل يتغذى ويظل آمنًا. اتركه في سريره بينما تبتعد إلى غرفة أخرى حتى تتمكن من الهدوء أو وصول المساعدة.
